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婴儿在刚出生后就开始疯狂的生长，基本妈妈爸爸门都可以看着您家的小不点一天天的变大变长。因此飞速的生长需要材料，宇宙中能量是守恒的，所以这次的话题是婴儿的营养素的补充，今天是第一节，我们先来说说骨骼的基石—钙的补充，如何补充钙元素。

1、婴儿缺钙的几种表现。婴儿在缺钙时候的表现为：在婴儿发际线一周有一些头发长的很慢，很稀疏，并且很软；晚上出现多动现象，不停的哭；排汗过于多。这三个现象如果出现在您孩子身上就要注意要补充钙元素了，因为缺钙严重影响孩子的发育和成长，特别是身高啊，那会成为孩子一生的痛，所以细心的家长一定要细心的观察您的孩子是否缺钙了！
2、补钙的方法.一、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。二、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。三、还要特别注意的是，在吃钙片的时候不要和饭，正餐一起吃！！

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