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婴儿营养素的补充（6)—婴儿如何补充蛋白质！

admin — Fri, 06 Sep 2013 08:48:37 +0000

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蛋白质是生命延续的物质，蛋白质也是组成人体细胞的成分，对于婴儿的发育蛋白质起到至关重要的作用，对婴儿的大脑发育、肌肉发育、骨骼发育和各个器官的发育完整都是不可或缺的，所以小孩在发育时，如何有效的补充蛋白质是一个永恒的话题，今天smartmom的小编就对这个问题进行经验的分享！！

前面我们说了蛋白质对于生命的作用，是生命的本源，我们先来看一下数据，人体80%是水，其余的部分16%是蛋白质，更直观的说，一个70KG的成年男性，蛋白质的比例为10KG，所以除了水之外蛋白质几乎占据了整个人体的组成。

人体中的蛋白质也分为很多种，分为不同的性质，不同的种类。人体的氨基酸约为20种，每一种都有自己的功能，我们摄入的动物蛋白质、职务蛋白质，通过人体的中和，转化成人体所需要的蛋白质氨基酸，有组成了人体的氨基酸，所以切记一个道理并不是吃牛肉就长出牛的肌肉，我们要根据不同蛋白质的种类，分析哪一种蛋白质容易被人体吸收，才能更好的补充蛋白质，确保蛋白质的利用率。

动物性食物如瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像鸡蛋、鸭蛋等；
乳类，像牛奶、羊奶等。
植物性食物如豆类，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等；谷类，像米、面、玉米等；干果类，像花生、核桃、榛子、瓜子等。
其中，禽肉畜肉类含脂肪比较多，植物蛋白吸收程度较低，最好的蛋白质来源是鱼类。

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好孩子睡眠（1）–婴儿应该穿什么睡觉？

admin — Fri, 30 Aug 2013 00:42:41 +0000

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婴儿睡眠质量与许多因素有关系，小编个人认为，婴儿床是主要因素，其次就是孩子是穿着什么材料的衣服睡觉的直接关系到是适度。也就联系到睡眠质量问题。今天和大家探讨一下婴儿睡眠时着何种衣服最舒服之一–夏天穿什么衣服睡觉最舒服~
夏天天气炎热，如果是这个时节出生的新生儿要特别注意，但是又不能热着孩子，有的父母在这个季节还给孩子裹得严严实实的，实在是不透气，导致痱子、疖子等皮肤疾病的发生，所以即舒适又透气的衣服应该如何穿呢？
小编建议家长新生儿尚未发育，身体机能不够，所以采取一定的保暖措施是必须的，但是可以有选择的在特别热的时间段开空调，这里时间段指的是中午、下午等特别热的时间，房间闷热无比，这时候就应该开启空调，调节一下空气湿度和温度，因为空调具有这些功能，所以不至于让您着长衣长袖的孩子得痱子。另外现在地球处于极端天气，如果大人都觉得非常热的天气里，还是应该有选择的开空调避暑！如果室温超过30度可以不要让孩子穿袜子，但是睡觉的时候还是应该穿一件纯棉的衣服，避免肚子着凉，由于宝宝的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处，更容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。所以，如果让腹部受凉了，宝宝容易闹肚子生病哦。因此在睡觉时还需要加盖一张小被单。
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admin — Thu, 22 Aug 2013 05:42:13 +0000

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